Corsi

CORSI ADULTI

  • Corso base di arrampicata indoor.


  • Corso avanzato di arrampicata indoor.


  • Corso tecniche di progressione in arrampicata sportiva e boulder.


  • Corso base su roccia.

Corso base di arrampicata indoor, è rivolto ai soci che non hanno mai arrampicato, o quasi, si da una netta predominanza alle tecniche di sicurezza impiegate in arrampicata, per un approccio sicuro e si illustra il materiale tecnico individuale e di sicurezza utilizzato in arrampicata. 

Si insegna a far sicura a un compagno di cordata e si iniziano le basi sulla tecnica di progressione di arrampicata. Il fine di questo corso è acquisire padronanze tecniche e competenze per poter svolgere l’attività in autonomia, sia in palestra che alle uscite societarie esterne organizzate dall’Associazione.

Alla fine di queste lezioni è possibile continuare l’attività con lezioni settimanali articolate in cicli mensili (abbonamento mensile) seguite da un istruttore, per approfondire aspetti tecnici e allenarsi in compagnia iscriversi a un’altro corso.

                                             Per sapere di più 

              mettersi in contatto con l’istruttrice al: 3387042366.

CORSO RAGAZZI

Da 5 anni fino a 21 anni

Si parte con un gioco arrampicata dei più piccoli atto a stimolare competenze motorie di base e della percezione del proprio corpo nello spazio attraverso lavoro di equilibrio, propriocezione, e controllo e gestione delle emozioni negative (capiamo e superiamo la paura acquistando fiducia in noi stessi e autocontrollo ) il tutto tramite il gioco.
I bambini imparano divertendosi, seguiti da personale che oltre che preparato a livello di arrampicata.

Questo lavoro mano mano che si sale con l’età dl gruppo lascia spazio al lavoro sulle tecniche proprie dello sport arrampicata fino ad un lavoro mirato per i grandi che partecipano alle gare di arrampicata. Questo perchè non è possibile insegnare nè imparare un gesto tecnico-sportivo specifico a 4-5 anni se prima non si sono posti i fondamenti sulle competenze motorie di base.

Lo sport come momento di gioco, di aggregazione sociale e come momento di svago per i ragazzi, perchè lo sport è e deve essere per tutti. Nelle lezioni si pone il giusto accento sugli esercizi di motoria di base, sul riscaldamento generale e specifico, sullo stretching, sulla propriocezione, sull’equilibrio, si lavora inoltre sulla componente emotivo-psicologica dell’arrampicata, tutte queste capacità fanno si che il ragazzo riesca poi a crescere non solo a livello sportivo ma e soprattutto a livello personale, per poter aumentare la sua fiducia in se stesso, la sua autostima, la usa autoefficacia nel mondo reale che vive e non solo in palestra.

I gruppi:

Ragnetti (pre scolari) fino a 6 anni;

Ragni (scolari) 7-11;

Camaleonti 12-17;

Gechi 15-21.

Le attività sono divise in trimestri 

SETT-OTT/NOV/DIC;

GEN/FEB/MARZ;

APR/MAG/GIU.

È possibile partecipare una, due o tre volte a settimana, la durata delle lezioni varia a seconda del gruppo e dell’età da 1 a 2 ore di lezione. 

                   Per sapere di più sul giorno e l’ora delle lezioni,

              mettersi in contatto con l’istruttrice al: 3332295322.

SAPECIAL CLIMB

I corsi di arrampicata sono dedicati a tutti, ma proprio a tutti, anche e specialmente alle persone con difficoltà sia fisiche che intellettive e sociali. 

L’arrampicata sportiva oltre ad essere uno sport completo e adatto a tutte le abilità, mette in atto molte competenze e capacità psico-fisiche, cognitive e intellettive. La nostra Associazione da anni fa attività con i ragazzi e mostra come l’arrampicata sia veramente uno sport per tutti, durante l’arrampicata siamo tutti uguali, la difficoltà della scalata è la stessa per tutti e questo aiuta i ragazzi ad uscire dal proprio punto di vista, dalla propria soggettività ed individualità, e sentirsi tutti uguali e più aperti verso l’altro.

Le lezioni si svolgono su pareti dedicate.

Programmi mirati e sviluppati su misura per valorizzare appieno le singole competenze.

              Le lezioni si svolgono una volta alla settimana 

   per il giorno e l’ora contattando l’istruttrice al: 3332295322.

 

CORSO SCOLASTICO

progetti di arrampicata sono rivolti ai ragazzi di ogni ordine e grado scolastico, dalla scuola dell’infanzia in avanti, ovviamente il programma delle lezioni viene strutturato in base alla fascia di età dei ragazzi, privilegiando gli aspetti di coordinazione motoria e di equilibrio nei più piccoli. 

La nostra Associazione propone:

1.   L’attivazione di un progetto da svolgersi durante le ore di educazione fisica                    attraverso un corso di Arrampicata per tutta la classe;

2.   L’attivazione di un gruppo sportivo studentesco da svolgersi nel primo pomeriggio.

L’attività è anche e specialmente rivolta a ragazzi con difficoltà sia fisiche che intellettive e sociali.

 

ALLENAMENTO

Il gruppo allenamento con istruttore è rivolto a tutti coloro che provengono da qualsiasi corso fatto nella nostra associazione Il gruppo è rivolto agli adulti per un massimo di 15 persone a lezione.

Il fine del gruppo è il miglioramento generale delle competenze di arrampicata seguiti da un istruttore che fornisce le linee guida da seguire.

Vengono creati dei meso-cicli lunghi di circa tre mesi durante i quali svolgere un lavoro mirato adatto al livello dei soci che partecipano, si lavora su forzaresistenza e continuità utilizzando i più moderni sistemi di allenamento.

L’attività si svolge una volta a settimana a partire da Settembre fino a Giugno. Per partecipare a una lezione di gruppo a settimana è sufficiente possedere uno dei seguenti abbonamenti in corso di validità: MENSILE, SEMESTRALE, STAGIONALE.

 

                               Il giorno della lezione è lunedì ore 18:45

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Valida dal: 19 maggio 2018

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